Alohaʻoe
ʻOiai ua hiki mai ke kenekulia 21 -ʻo ka nui o ke kelepona kamepiula, a me ka loaʻaʻole o ka lolouila aʻaʻole ma laila aʻaʻole maʻaneʻi,ʻaʻole hiki i kekahi ke noho ma hope o ia manawa a pau. Ma kaʻuʻike, ua'ōlelo'oculicists e noho no kahi hola wale nō i ka lā ma ka PC a iʻole ka TV. ʻOiai, ua maopopo iaʻu ua alakaʻiʻia lākou e kaʻepekema, a me nā mea'ē aʻe, akā no nā poʻe he nui kaʻoihana i pili me ka PC, ua aneane hikiʻole ke hoʻokō i kēia'ōlelo (nā polokalamu papahana, nā loea, nā pūnaewele, nā mea hoʻolaha, a me nā mea'ē aʻe). He aha ka manawa e loaʻa ai iā lākou ka manawa e hana ai i ka hora 1, i ka manawa o 8 ke lā hana?
Ma kēiaʻatikala, e kākau wau i kekahi mau'ōlelo aʻo e pili ana i ka palekanaʻana i ka hana a me ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ke kaumaha o ka maka. ʻO nā mea a pau e kākauʻia ma lalo neiʻo koʻu manaʻo wale nō (aʻaʻole wau he kanaka akamai ma kēia wahi!).
E nānā! ʻAʻole wau he kauka, aʻoiaʻiʻo,ʻaʻole makemake au e kākau i kahi moʻolelo e pili ana i kēia kumuhana, akā he nui nā nīnau e pili ana i kēia. Ma mua o ka hoʻoloheʻana iaʻu a i kekahi mea paha, inā mau e nāwaliwali nā maka ke hanaʻoe i kahi kamepiula, e hele i kahi meaʻike maka no ke kūkāʻana. Hiki paha iāʻoe ke kuhikuhi i nā aniani, nā pehu a iʻole kekahi mea'ē aʻe ...
ʻO ke kuhi nui nui o nā poʻe ...
I koʻu manaʻo (ʻae,ʻike wau i kēia wale iho)ʻo ka hapa nui loa o nā kānaka heʻole lākou e hoʻomaha iki i ka hanaʻana i ka PC. Eia ma ka laʻana, ponoʻoe e hoʻoponopono i kahi pilikia - eia e noho kekahi me ia no 2-3-4 mau hora a hiki i kona hoʻoholoʻana. A laila hele wale i kaʻaina awakea, aiʻole ke kī, e hoʻomaha, a pēlā aku.
ʻAʻole hiki iāʻoe ke hana! He mea hoʻokahiʻoe e nānā nei i kahi kiʻiʻoniʻoni, hoʻomaha a noho i 3-5 mita ma ka sofa mai ke kelepa (nānā). ʻO nā maka,ʻoiai ua nāwaliwali,ʻaʻole loa e like me ka hoʻolālāʻana a iʻole e helu i nāʻikepili, e hoʻokomo i nāʻano i Excel. I kēia hihia, nui ka manawa i hoʻoiliʻia ka ukana i nā maka. No laila, hoʻomaka nā maka e nāwaliwali loa.
He aha ke ala i waho?
ʻAe,ʻo kēlā me kēia 40-60 minuke. i ka hanaʻana ma ka kamepiula, hoʻomaha no 10-15 mau minuke. (ma lalo o 5!). Ie He 40 mau minuke i hala, ala i luna, hele, nānā i ka puka makani - 10 mau minuke i hala, a laila ua hana. Ma kēiaʻano,ʻaʻole e luhi nā maka.
Pehea e hahai ai i kēia manawa?
ʻIke wau i kāu hanaʻana a ke makemake neiʻoe i kekahi mea,ʻaʻole hiki keʻike i ke manawa a iʻole e hoʻoholoʻia. Akā i kēia manawa, aia he mau haneli he mau polokalamu no ka hana like like:ʻo nā'ōlela alakani, nā mea kani, a pēlā aku EyeDefender.
EyeDefender
Kūlana: Paʻi
Hoʻohui: //www.softportal.com/software-7603-eyedefender.html
ʻO kahi polokalamu kīnā e hana ana ma nā'ōmole a pau o Windows,ʻo ka kumu nui o ka hōʻikeʻana i ka'ōkuhi pale ma kekahi manawa. Hoʻonohonoho limaʻia ka manawa, makemake wau e hoʻonoho i ka waiwai i 45min.-60min. (e like me kou makemake). Ke hala kēia manawa - e hōʻike ka papahana i nā "pua", no ka mea o kāu noi. Ma keʻano laulā, ua maʻalahi ka maʻalahi aʻaʻole nō hoʻi e paʻakikī ka mea hoʻohana i nā mea hoʻohana.
Ma o ka hoʻomahaʻana i waena o nā wā hana, kōkuaʻoe i ka hoʻomaha a me ka pale (aʻaʻole wale nō iā lākou). Ma keʻano laulima,ʻo ka lōʻihi o kahi e noho ana ma kahi hoʻokahi,ʻaʻole ia e pili i nā meaola'ē aʻe ...
Maanei, ma ke ala, ponoʻoe e hoʻopuka i hoʻokahi manaʻo - pehea eʻikeʻia ai ke "'ōkuhi pale", e hōʻailona ana ua pau ka manawa - iʻoleʻoe e hana, e ho'ōki i ka hana (ie, e mālama i kaʻikepili a hoʻoholo). He nui ka poʻe i hana i kēia, a laila hoʻohanaʻia i ka pale pale a hoʻopili i ia, e hoʻomau i ka hana.
Pehea e hoʻomaha ai i kou mau maka ma kēia hoʻomaha 10-15min.:
- E aho e puka i waho a hele i ka puka makani a nānā i ka mamao. A laila, ma hope o 20-30 maukona. e unuhi i ka nānāʻana i kekahi pua ma ka puka (aiʻole kahi hōʻailona kahiko ma ka puka makani, kekahiʻano iho, a pēlā aku),ʻo ia hoʻi. ʻaʻole hiki i ka hapa hapalua. A laila nānā hou i ka mamao, a pēlā i nā manawa he nui. Ke nānāʻoe i ka mamao, e ho'āʻo i ka heluʻana i nā lālā i kahi lāʻau a i ka nui o nā antenn i loko o ka hale ma ke alo (a iʻole kekahi mea'ē aʻe). Ma ke ala, me kēia hana ua hoʻonaʻauaoʻia kaʻiʻo o ka maka, he nui ka poʻe i wehe i nā aniani;
- E hōʻalo pinepine (e pili ana kēia i ka manawa e noho anaʻoe ma ka PC). Ke uhiʻoe - ua lūlū ka maka o ka maka (paha, lohe pinepineʻoe e pili ana i "ka maʻi pale maka");
- Hana i nā neʻeʻana me nā maka (ʻo ia hoʻi, nānā i luna,'ākau, hema, lalo), hiki iāʻoe ke hana iā lākou me nā maka maka;
- Ma ke ala, he mea kōkua hoʻi ia e hoʻoulu a hoʻemi i ka luhi ma keʻano maʻamau,ʻo kahi maʻalahi ke holoiʻana i kou mau maka me ka wai mahana;
- Pākuʻi i nā heleleʻa a iʻole nā papahana. nā aniani (aia kekahi mau hoʻolaha hoʻolaha ma laila me "nā lua" a me ke kīʻahaʻike) -ʻAʻole wau. No kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻole wau e hoʻohana ia mea iaʻu iho, a he mea lapaʻau e noʻonoʻo ana i kāu hana a me ke kumu o ka luhi hiki iā lākou ke'ōlelo iā lākou (e like me keʻano he maʻi maʻi).
ʻO kekahi mau hua'ōlelo e pili ana i ka hoʻonohonoho nānā
E mālama pono i ka hoʻonohonohoʻana i ka'ōlinolino, ka hoʻokaʻawale, hoʻoholo a me nā manawa'ē aʻe o kāu mea nānā. ʻO lākou a pau i nā koina maikaʻi loa? E nānā pono i ka'ōlinolino: inā'ōmaʻomaʻo ka'ōkuhi, hoʻomaka nā maka e nāwaliwali wawe loa.
Inā he polokalamu CRT kāu (nui lākou, momona, mahaloʻia i nā makahiki he 10-15 i hala aku nei,ʻoiai ua hoʻohanaʻia lākou i kekahi mau hana) - e noʻonoʻo i ka pinepine helu (Ehia mau manawa o ka lua o ke kiʻi e paʻi ke kiʻi). I kēlā me kēia hihia,ʻaʻole e emi ke alapine ma lalo o 85 Hz., Iʻole e hoʻomaka nā māmā e māluhiluhi koke i ka pinepine pinepine (inā paha he keʻokeʻo keʻokeʻo).
Kinohi polokalamu CRT
Hiki keʻike i nā alapine, ma ke ala, i nā kikowaena o kāu mea lawe pūnaewele wikiō (i kekahi manawa i kapaʻia i ka manawa hou).
ʻO ke alapine
ʻO kekahi mau mea pili i ka hoʻonohonohoʻana i ka mea nānā:
- No ka hoʻonohonoho hiki ke heluhelu i kahi kukui:
- No ka hoʻololiʻana i ka hoʻonākiu nānā:
- Hoʻoponopono i ka nānā iʻole e nāwaliwali nā maka:
PS
ʻO ka hope hope kaʻu e makemake ai e aʻo. ʻO ka uhaki, he maikaʻi, maikaʻi. Akā, hoʻonohonoho, i hoʻokahi manawa ma ka pule, he lā hoʻokēʻai -ʻo ia hoʻi. Ma keʻano nui, mai noho i ka kamepiula no kekahi lā E hele i ka hale, hele i nā hoaaloha, hoʻomaʻemaʻe i ka hale, a pēlā aku.
Hiki paha i kēiaʻatikala ke nānā aku i kahi haunaele aʻaʻole kūponoʻole, akā paha paha e kōkua kekahi. E hauʻoli nō au inā no ka mea e pono ai kekahi. ʻO nā mea maikaʻi loa!
