I kēia lā, e kamaʻilio mākou e pili ana i ke kāleka calorieʻo HyCi. Ua hoʻolālāʻia me ka launa pūʻana me nā meaʻoihana lapaʻau. Hoʻoholoʻia ka hana o ka papahana no ka loaʻaʻana o ke kūlana maikaʻiʻole me ka pilikiaʻole i ke olakino, ma ka kohoʻana i kaʻai pono a me ka hoʻolālā. E hoʻomaka kākou i ka loiloi.
Ke hanaʻana i kahi pilikino pilikino
I ka wā o ka holo muaʻana, ua hoʻokumuʻia kahi māhele, a he mea nui loa ka hoʻohanaʻana i nā mea hoʻohana ma ka papahana. E inoa i kaʻikepili, e kuhikuhi i kahi kikowaena a kuhikuhi i kekahi mau kikowaena, no ka laʻana, hiki ke hoʻokuʻiʻia i ka manawa like me Windows.
Hoʻopiha pihaʻia nāʻikepili piha ma hope o ke komoʻana i ChiCi. Pono pono e hana i kēia inā makemakeʻoe e hahai i nā loli o kou kino i ka wā o ka hana a iʻole kaʻai pono kūpono. E koho i ka pahuhopu o ka papahana, e hoʻonohonoho i nā kūlaina a me ka wai, e hoʻopihapiha i kāuʻikepili pilikino a e hele i ka hana.
Ka mālamaʻana i nā meaʻai a pau
No laila i mālama mauʻia nā caloi a mālama mauʻia nāʻikepili mau, ponoʻoe e hoʻopaʻa i kēlā me kēiaʻaiʻai ka papa. He maʻalahi loa ka hanaʻana i kēia mahalo i nā mea i kūkuluʻia a me nā pā, kahi i laweʻia ai ka nui o nā protein, nā momona a me nā'ōpelu. Hoʻoliloʻia lākou i loko o nā waihona, aʻo ka lihi o nā kīʻaha e pili ana i nā mea hoʻohana a pau, akā, e hoʻi hou i kēia.
Hōʻikeʻia kēlā me kēia pāʻina i ka papaʻaina, a ma hope iho ua hōʻikeʻia ka nui o nā mea i pau i ka lā. Eia hou, ua hōʻikeʻia ke kaulike kaulike, a ua hōʻikeʻia ka pakuhi ma luna. Inā pono, hiki i ka mea hoʻohana ke hoʻohui i kahi manaʻo i kēlā me kēia lālani i ka pākaukau.
Nāʻikepili heluʻai maʻamau
No ka hapa nui,ʻo ka hanaʻana o nā moʻolelo i hāʻawiʻia ma luna nei, he mea pono ia no ka hōʻuluʻuluʻana i nāʻikepili. Hiki ke hoʻoponoponoʻia nāʻike e pili ana i nā meaʻai i hoʻomohalaʻia no kēlā me kēia manawa, a me ka nui o ka maʻamau i loko o ke kalamu a me ka lakeneka o ka pakeneka.
Ka mea hana
Ma muli o ka hikiʻole ke hoʻopili i nā mea āpau i ka papahana, ua hoʻolaha nā mea hoʻolālā i nā mea hoʻohana e hana i nā mea pono'ī. Hanaʻia kēia ma ka papahana e pili ana. Ponoʻoe e koho i ka papa inoa piha o nā huahana i komo i loko o ka meaʻai, a koho i ko lākou helu. Eia hou, hiki iāʻoe ke hoʻohui i ka uku o kēlā me kēia mea. Eia hou, na ChiCi pono e helu i nā ala likeʻole, a e hoʻopakeleʻia ka pālolo a loaʻa no ka hoʻohana houʻana.
Koho i kekahiʻano o ka hana kino
Ma waho aʻe o kaʻaiʻana i nā meaʻai, ponoʻoe e hana a ola i kahi noho ola e noho maikaʻi. Hāʻiliʻili kahi kanaka i nā calories a puhi iā lākou, aʻo ka helu o ka puhi e kōkua i ka hoʻoholoʻana i kēia hana. E koho i kaʻano o ka hana mai ka papaʻaina a hōʻike i ka manawa o ka hoʻopauʻana, a laila e hoʻonuiʻia nā calorie hou e pili ana i ka mea i hoʻomākaukauʻia. Hoʻomanaʻoʻia kēia hana i ka heluʻana i ka helupilihelu.
Ke papa inoa o nā hana i kūkuluʻia
Hoʻohanaʻia nā hana o kēia lā i kēia papa. Ma kēiaʻano hanaʻaʻole e hoʻopoina i nā papa a me ka pono no ka hōʻuluʻuluʻana i nāʻikepili. Loaʻa nā hana i kūkuluʻia, ua lawa lākou no nā mea hoʻohana loa, a ua hoʻokōʻia i ka papa inoa e like me nā papa i hōʻikeʻia ma luna nei. Eia hou, ua hōʻikeʻia ka heluna o nā alaloa, ua hōʻikeʻia ka hola, a ua hoʻohuiʻia nā manaʻo.
Nā mea nui o ke kino
Ma waho aʻe o nāʻikepili o ka absorption a me ka puhiʻana o nā calories, aia kekahi pūʻulu o nāʻano o ke kino. ʻO ia e pili ana i ke ana o nā kino. Hiki keʻikeʻia nā kuhikuhi kumu kūpono ma ka puka like, e hōʻikeʻia ma nāʻano likeʻole. Hoʻohana kēia hana i ka nānāʻana i nā loli i ka nui o nāʻano likeʻole o ke kino. Eia kekahi, ponoʻoe e hoʻolohe i ka hoʻoukaʻana i nā kiʻi, e kōkua i ka nānāʻana i nā loli.
Ke kākau inoa o nā lāʻau lapaʻau a me nāʻike'ē aʻe
Nui nā kānaka e lawe i nā huaora, nā lāʻau, a iʻole ka hahaiʻana i ke kahe o ke koko i kēlā me kēia lā. Ma ka puka "Hōʻike" Hoʻomanaʻoʻia nā mea hoʻomanaʻo no kēlā me kēia hana e pili ana i nā hōʻailona lāʻau, e kōkua iāʻoe e hoʻopoina i kekahi mea a lawe i kāu mau lāʻau i ka manawa.
Nā Virus
- He nui o nā mea hana a me nā hana;
- He'ōlelo Lūkia;
- Hoʻomanaʻo i nā lā;
- Hoʻomau mau i nā helu helu.
Nā mea kūponoʻole
- Hoʻokaʻawaleʻia ka papahana me ka ukuʻoleʻia, akā, no ka loaʻaʻana o kekahi mau ponohana e pono aiʻoe e kūʻai i kahi kī.
ʻOiaʻiʻo,ʻo HyCi kekahi o nā leka maikaʻi loa o kēiaʻano polokalamu. Me ia, hiki iāʻoe ke kelepona i kou olakino, hoʻololi i ka hoʻolālā a me nā mea'ē aʻe. E hoʻopili ka papahana i nā mea e pono ai i ka meaʻai kūpono, a me nā poʻe pāʻani me nā hana i nā lā a pau.
Hoʻololi iā ChiKi no Free
E kiʻi i ka polokalamu hou loa o ka papahana mai kahi papa hana
Nā polokalamu kālepa Kalorie 
Hoʻokuʻu Puka no ka Android 
Hoʻohana kaumaha i ka hoʻohanaʻana i ka Android 
Pāʻani & diaryE hōʻike i kaʻatikala ma nāʻenehana kaiaulu:
